摘要：关于成都疫情最新情况，当前仍需保持警惕。针对疫情发展，成都市已经采取了一系列措施进行防控。科学应对与防护方面，市民应遵守防疫规定，佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免聚集。加强个人防护意识，关注疫情变化，配合政府和医疗部门做好各项防疫工作。只有通过共同努力，才能有效遏制疫情的传播。

导读目录：

1、了解成都疫情最新动态

关注官方渠道通过成都市卫健委、政府官网等渠道获取最新疫情信息，不传谣、不信谣。

新闻报道关注主流媒体，掌握疫情进展和防控措施的第一手资料。

2、防护措施详解

佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，特别是在人员密集场所。

勤洗手使用肥皂和流动水洗手，或使用至少含有60%酒精的手部消毒液。

保持社交距离避免聚集，与他人保持至少1米的距离。

避免触摸面部减少眼、口、鼻等易感染部位的触摸。

疫苗接种尽快完成新冠病毒疫苗接种，遵循官方建议进行补种。

3、科学应对疫情

如有不适，及时就医出现发热、咳嗽等症状时，佩戴好口罩，前往指定医疗机构就诊。

配合防控工作遵循政府发布的防控措施，如居家隔离、核酸检测等。

增强免疫力保持规律作息，合理饮食，适度锻炼，提高自身免疫力。

4、具体行动步骤

每日关注疫情动态定时查阅官方渠道和新闻报道，了解最新情况。

遵守防护规则外出时不仅佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，使用非接触式支付。

保持良好卫生习惯回家后立即洗手，接触面部前也要先洗手。

增强自身免疫力进行室内运动，保持营养均衡的饮食。

及时就诊出现症状时，立即联系社区医院或定点医院，并如实告知行程和接触史。

5、附录

* 成都市卫健委官方网站链接。

* 成都市定点医院名单及联系方式（详见市政府官网）。

成都市疫情防控热线电话12320。

面对疫情，我们要保持冷静、科学应对，本指南旨在帮助大家更好地了解成都疫情的最新情况，并指导大家如何科学应对与防护，希望这份指南能为您带来帮助，让我们携手共进，共同为成都市的疫情防控贡献力量，具体防控措施请以官方发布为准。

建议增加一些关于社区防控、心理调适方面的内容，以更全面地帮助市民应对疫情带来的挑战。